🦶 통풍에 해로운 음식 완전 정리: 요산 높이는 식단 피하고 통증 없는 생활하기“어제는 괜찮았는데, 오늘 아침 발가락이 붓고 아파서 걷질 못했어요.”이 말, 통풍 환자들에게 너무나 익숙합니다.통풍은 갑작스럽게 찾아오고, 한 번 시작되면 생활의 질을 완전히 바꿔버립니다.특히 식습관이 통풍의 핵심 원인 중 하나이기에,통풍에 해로운 음식을 아는 것이 곧 치료의 첫걸음이라 할 수 있습니다.오늘은 실제 사례와 함께, 통풍에 해로운 음식을 과학적으로 분석하고대신 먹으면 좋은 음식, 예방을 위한 식단 관리법까지 구체적으로 알려드릴게요.🌡️ 1. 통풍, 왜 ‘음식’이 문제일까?통풍은 요산(Uric Acid) 이 체내에 과도하게 쌓이면서 발생하는 질환입니다.요산은 퓨린(Purine) 이라는 성분이 분해될 때 만들어지..